Ja wam powiem co ładuje ostatnio. Żadnych boosterów srerów itp. Rano daję B52 Tribu stacks z Mr. Big + żeń szeń olimp a na wieczór korzeń pokrzywy normalny susz ze sklepu w dawce 6g podzielonej na dwa. k***a. Pała stoi prawie cały dzień. Skandal normalnie. Chyba trzeba będzie czymś do nogawki mocować bo jest aż niesmacznie momentami:D Tylko nie [...]
Wracając do tematu libido... Nikt dotąd nie zgłaszał podobnego problemu. Trudno też wskazać tutaj jednoznaczną przyczynę. Wzrost temperatury obniża produkcję testosteronu; może to ten trop...? Proponuję żeń-szeń lub tribulus. Chociaż ten pierwszy jest tutaj bardziej chwalony. Użytkownicy komentują też, że ułatwia spalanie fetu.
jak nie biorę spalacza, to łykam rano 200mg, i przed treningiem jak czuję że nie podołam to 200mg a jak mi się nie chce to 400mg i ładnie mnie pobudza, polecam też żeń-szeń. w każdym spalaczu prawie jest kofeina, więc jak go bierzesz, to z automatu powinno Cię pobudzić, więc kofeina zbędna.
Jak panowie z góry tak i ja twierdze że bez ćwiczeń jest to niestety awykonalne. Jeśli jednak zmienisz zdanie i zaczniesz coś robić nawet z mniejszą intensywnością choćby spacer to zawsze możesz dorzucić preparaty wspomagające odchudzanie takie jak : -witaminy z grupy B które wspomagają przetwarzanie ww i białek. (50-100mg/dzień) -Koenzym Q10 [...]
Tak. Nerwica bierze się głównie z przyczyn psychicznych, nie fizycznych. Odpoczynek, żen-szeń (dla mnie najlepszy środek), kilkudniowy wyjazd poza miasto działają po prostu super. Człowiek, się wycisza, uspokaja, nabiera sił i innego myślenia. Ja średnio dwa razy do roku popadam w stany depresyjne/nerwicowe. Jest to związane z ciężkimi [...]
[...] w dość pokaźnej dawce przed snem/bezpośrednio niemal- pewnie z 10g w sumie- powinno to wpłynąć super na jakość mięśni/. natomiast kolejny zestaw utworzą magnez, cynk, żeń szeń i wit.C,- dodaj jeszcze witB6. aha i CLA po dwie kaps. ze dwa, trzy razy dziennie- podobnie jak omega3- nie widzę przeciwskazać i chyba razem możesz to łykać do posiłków. [...]
Witam! spróbuje więc to uporządkować; rano gdy wstaniesz weź carbo i dodaj xpanda, potem śniadanie a przy nim omega3. cla, glucosaminę, msm, chrząstkę rekina/bo chyba to masz/. gdzieś pomiędzy śniadaniem a treningiem wrzuć masterdol później jak piszesz trening a po nim kreatynę/ester bo to radzę ci raczej kupić uwzględniając całość supli które [...]
Co do minerałów witamin i omega-3 to powiem tak :) Jem cynk, magnez+B6, olej z wątroby dorsza, teraz dorzuciłem jeszcze żeń-szeń z witaminami i minerałami z olimpu a tak w ogóle to w okresie jesienno-zimowym popijam od tej jesieni sok z aloesu na odporność i ewentualny detox organizmu z różnych toksyn pochodzących np ze złego odżywiania :) Wiecie [...]
[...] 5g mono po treningu DNT (własciwie tylko neidziela bo takto codziennei albo siłka albo MMA (przed mma chyba tez szamac PP?)wiec w dni nietreningowe 5g mono rano i 5 po poludniu. do tego oczywiscie witaminiki i omega, oraz dieta wspomagana odzywkami co wy na to? jeszcze ew. moge dorzucic do przedtreningowych rzeczy żeń-szeń albo kofeine.
siemano zatem dziś trening na siłce , lecz jeszcze nie startuje z shotgunem . Dziś wykonam lajtowy trening , gdzie relacje umieszcze po powrocie z siłowni , ew jutro rano :) 1. Podciąganie na drążku w szerokim chwycie + wyciskanie leżąc zakres powt. 4-6 , 8 serii na dane cwiczenie, przerwa miedzy cwiczeniami 100 sek. 2.Wyciskanie wąsko leżąc [...]
nie koniecznie.. naipsz wiec jak wyglada Twoj przykladowy jadlospis z suplementów np. zen szen na ogolna poprawe witalnosci, doraznie kofeina, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-20 21:43:03
Przechodzę taki stan kilka razy w roku. Związane jest to ze stresującą pracą itp. Pomaga żeń-szeń, witaminy, detox od supli i 3 dniowy wyjazd samemu poza miasto. Wracam wypoczęty, pełny życia i z ochotą do pracy i treningów. Zawsze się sprawdza
[...] (red bull itp.) - podobnie do pluszzza -kawa z karmadonem - ale karmadonu maluńko, dosłownie 1/10 szczypty - zapobiega senności - tego nigdy nie próbowałam, więc nie ręczę za działanie, znam z opisów znajomych, -kapsułki kofeinowe "dla kierowców" - poprawiają koncentrację, zapobiegają zasypianiu, -żeń szeń, zwłaszcza wyciąg.
Czellista Czy tylko te hormony? A tarczyca, cukier, kortyzol ? Czy wystarcza te 3 ktore wymieniles czy po prostu od tych 3 najlepiej bedzie zaczac ? Krzykacz Od czerwca tego roku, wczesniej zadnych cykli. Jedynie zen szen bralem w tabsach i napary z korzenia robilem.